美容と健康
2015年 05月 14日
もう、この歳になるとお肉の付くところが、変なところになってきます
そして、放っておくとおばさん体型になってきていて・・・
そこで、週に1~2回のジム通いと、おうちトレーニングを毎日しております。
3月に人生MAXになってから約1か月半
真剣に取り組んで今、3.1キロ落ちてます!
でも、まだまだ理想体重には程遠い。。。
あと、少なくとも3.5キロは落としたい・・・
地道に、毎日頑張っています♪
体重ばかりではなく、体脂肪にも注目していて、
最近、25%を切ってくれるようになりました!!
目指すは、19%~!!!
筋肉をつけながら、健康的な美活に励んでます~❤
さて、今日はちぃのお気に入りの美容グッズを紹介します♪
こちら、いつも購入しているスクラブのブランド、ハウス オブ ローゼさんで出た
ローション♪
グレープの匂いって、痩せるとか(笑)
お風呂上りにヒロもつけてる(笑)
同じブランドのこちらは日焼け止めクリーム
医薬部外品なので、使い続けると美白効果もあるとか♪
期待してるよ~❤
そう、最近お肌がくすんできて、なんでだろうと思っていたら
いつもの石鹸を切らして、別なのにしていたの。。。
そしたら、お肌の調子悪くって凹んで。。。
またこちらにもどしました~(*^_^*)
これね、今更だけど本当にいいの~♪
ちぃは、これで体全身を洗う時もあるほど気に入ってる~♪
京都出身のこちらのブランド。
この石鹸を舞妓さんが気に入って使っているとか❤
わかる~♪
そして、この日の晩御飯~♪
いつも和食ばかりリクエストされて、洋食が作りたくなったちぃ。
アクアパッツァとポークソテーのバルサミコソース掛け~♪
ダイエットも忘れて、食べちゃった~♪
この日は、オムライスデミグラスソース掛け
オニオンスープ ガーリックバゲット入り~♪
洋食がそんなに好きではないヒロ。。。
でも、ちぃが作ったのなら何でもいいよ❤
と言ってくれる、今の新婚のうちに、洋食も好きになってもらいたいわ~(笑)
バゲットにスープがしみ込んでおいしそう~❤
ダイエットにオニオンスープはいいらしい!ので
作り置きレシピ決定~❤
ダイエット、しても中々結果が出ないで苦しんでいたけど
最近やっと、筋肉も付いてきたみたいで
体重にも変化が出始めている。
ゆっくり、ムリせずに、あくまでも健康的に痩せて綺麗になりたいと思います~❤